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バナナがたかくなってるぅ

バナナダイエットの影響で品薄だったバナナ
が近所のスーパーに復活してました.

でも、以前よりも高かったので買いませんでした.
明日も他のもの食べます.

それでは今日の報告です.
また少し体重減ってました.

今日の体重   52.8kg


 パン          230kcal
 ソイジョイ       100kcal


 会社のお弁当    800kcal
 コーヒー        60kcal


 生野菜        20kcal  
 昆布          5kcal
 カニカマ        35kcal
 スープ        10kcal
 納豆巻        200kcal
 かぼちゃの煮物  130kcal
 キムチ        40kcal
 柿(半分)      60kcal

合計         1690kcal

でした.
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theme : 日記
genre : 日記

栄養調整食品ってどうなのかな?

久々に体重計の値が減ってました.
体重測定は朝一なので、本日から体重を
いちばん初めに書きます.

本日の体重 53.0kg ( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!!

それでは今日の報告です.


 グリコ スライスデリ  86kcal
 Asahi 木の実と繊維 137kcal


 会社のお弁当     900kcal


 生野菜          20kcal
 昆布            5kcal         
 コロッケ(1.5個)    280kcal
 焼きうどん       200kcal
 スープ          20kcal
 キムチ(大量)     60kcal

 缶コーヒー 2本   100kcal

合計          1808kcal  

でした.朝ごはんは、
グリコのスライスデリと
    ↓
スライスデリ
Asahiの 木の実と繊維
    ↓
木の実と繊維

でも、どうなんでしょうかこの食べ物?
お菓子みたいでおいしいんだけど、朝ごはん代わりでいいかな?
まあ、普段もたいしたもの食べてないから大丈夫か...

theme : 日記
genre : 日記

低カロリーですが少々不健康な食事でした

今日は朝からマクドナルドに行ってしまいました.
いわゆる朝マック ( ゚Д゚)ウマー

最近は携帯をパピッとかざすとお得に買えるみたいなの
ですが(マクドナルドのトクするアプリ)、私の携帯はFeliCaに
対応していないので、クーポンを印刷してもって行きました.
ソーセージエッグマフィンのセットが370円でした.安い!

ソーセージエッグマフィン

本日は、朝マック → 漫画喫茶 → パチンコ → おうち
ダメダメコースです.

ダメな一日を送ると食事もへぼい.
ダイエット中とは思えましぇーん.

朝(マクドナルド)
 ソーセージエッグマフィン  457kcal
 ハッシュポテト        146kcal
 ホットコーヒー          6kcal


 バランス栄養食(ブロック) 111kcal


 野菜               20kcal
 納豆              100kcal
 しらす              25kcal
 カップめん          272kcal
 キムチ             40kcal

 コーヒー            60kcal

合計              1237kcal

本日の体重         53.2kg

カップめんはノンフライ麺だと意外とカロリー低いんですね.
「マルちゃん麺づくり鶏がらしょうゆ」食べました.
麺

theme : 日記
genre : 日記

「はじめの一歩」も大人買い

あまりコミックは買わないんだけど、
「はじめの一歩」もちょっと前に大人買い
してました.おお振りとあわせると95冊.
買いすぎかな...

一歩

古本やさんめぐりをしてそろえるのに2ヶ月くらい
かかりました.

またアニメでやるみたいですね.
楽しみです.

ちなみに自分の体重は
「バンタム級」らしい.




theme : マンガ
genre : アニメ・コミック

あいもかわらず本日のエサの報告です

なんだかバナナが品薄なようで、
今日も買えませんでした.

バナナダイエットのブームが
去るまでは我慢しますか...

それでは本日のエサです.


 ハムエッグ    250kcal
 パン        220kcal
 スープ       16kcal

 梨(1個)     120kcal
 バランス栄養食 200kcal
 もずく三杯酢   15kcal

 キャベツの千切り 20kcal
 豆腐          80kcal
 カルビクッパ(小) 500kcal(たぶんこのくらい)
 えのきの炒め物  50kcal(たぶんこのくらい)

 合計        1471kcal

本日の体重  53.2kg

カルビクッパとえのきの炒め物のカロリーは
わからなかったので適当です(゚ε゚ )

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おおきく振りかぶってを大人買い

おおきく振りかぶってを1~10巻まで大人買いしました.
中古本をおりまぜて、合計5,000円くらい.

おお振り本

DVDみてたら続きがみたくなったので買いました.
でもあまり進んでないんですね.
続きが楽しみです.

11巻の発売は 10/23かな?

theme : マンガ
genre : アニメ・コミック

本日のエサ

昨日はシュークリームとか食べちゃったけど
体重はそのままでした(;-_-) =3 フゥ

今日は昼のお弁当がヘビーでした.
でも食べちゃった.

それでは本日エサです.


バナナ       100kcal
パン         220kcal


会社のお弁当  1000kcal


生野菜        20kcal
昆布          5kcal
わかめスープ    16kcal
納豆         100kcal
しらす         25kcal
細巻き寿司(2本) 360kcal

合計        1846kcal

本日の体重    53.2kg

以上.

theme : 日記
genre : 日記

今日の報告です.

今日は少し食べすぎかな.

朝は昨日いただいたシュークリーム...
もったいないのでおいしくいただきました(*´∀`)
でも285kcalだって.

それでは今日食べたものです.


シュークリーム 285kcal


会社のお弁当 900kcal


生野菜 90g  20kcal
こんぶ 45g  5kcal
もずくスープ  10kcal
ミニカツ丼   500kcal
なし(1個)   120kcal

合計     1840kcal

本日の体重 53.2kg

でした.

ちなみに体重は朝計っているので
今日食べた分は明日反映されるよ.

theme : 日記
genre : 日記

レコーディングダイエット

今は三度目のダイエット挑戦中(゚ー゚☆キラッ

これまでの2回は、リバウンドにより始めたころよりも
大きな体を手に入れてます...

今回は、リバウンドを防ぐべくブログを活用してみよう
と思います.

レコーディングダイエットと同様に摂取カロリーを調べ
てブログで報告します.


本日の結果は・・・


バナナ      100kcal
ウエハース   100kcal


会社のお弁当 800kcal


生野菜 90g  20kcal
わかめ 45g  5kcal
しらす 20g  25kcal
納豆      100kcal
もずくスープ   10kcal
なし(0.5個)   60kcal
アジフライ   350kcal
キムチ      20kcal

缶コーヒー    60kcal
微糖コーヒー  15kcal

合計      1665kcal

本日の体重 53.2kg

でした...

theme : 日記
genre : 日記

ブログはじめました☆

ブログはじめました☆
最近行っているダイエットの話など自分勝手に書きなぐってみます.

・これまでの戦績:失敗と挫折(´Д`)

   60kg → 50kg → 65kg → 60kg → 68kg → 53kg

 典型的なリバウンドの歴史ですね.

 m9(^Д^)

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